臧武仲，即臧孫紇（音hé），又稱臧孫、臧紇，謚“武”，臧文仲之孫，臧宣叔之子。魯國大夫，封邑在防（今山東費縣東北）。

臧武仲早年長于宮中，深得魯宣公夫人喜愛，并被立為臧氏的繼承人，曾任司寇，“孟孫惡臧孫，季孫愛之。”（《左傳·襄公二十三年》）但終不能見容于魯國，先逃到邾國后又逃到齊國。

臧武仲，中國春秋時期魯國政治人物，姬姓，臧氏，名紇，謚武，因祭魯孝公之祀，故尊稱其“臧孫紇”（先秦男子用氏，故不作姬紇），史稱臧武仲，臧宣叔之子，臧文仲之孫。矮小多智，號稱“圣人”。其父臧宣叔，他輔佐魯成公、魯襄公，德才兼備，對季孫氏專權表示不滿。

前587年（魯成公四年），繼父為卿，世襲司寇。

前569年（魯襄公四年）邾、莒伐而侵邾（邾國），敗于狐駘（今山東騰縣東）。

前556年（魯襄公十七年）齊高厚圍困他于防（今山東泗水西南），由叔梁紇（孔子之父）等人率甲三百，夜間突圍護送而出。

前552年（魯襄公二十一年）魯多“盜”，季武子因他任司寇而提出質問。

前550年（襄公二十三年），他曾設計為季武子廢除年長的即位者，立自己喜歡的少子。因與孟孫氏有仇，臧武仲被孟孝伯陷害，說他不讓好好安葬已死的父親孟莊子。季武子將臧武仲逐出魯國，先后逃往邾國和齊國。孟僖子對剛剛出仕的孔子期許很高，用臧武仲的話“圣人有明德者，若不當世，其后必有達人。”來評價孔子。

前550年（襄公二十三年），臧孫紇不容于權臣，出逃到齊國。齊莊公要給他田地，可他預料到齊莊公不能長久，便設法拒絕。故后來齊莊公被殺，他沒有受到牽連。