一團春雪，拋在玉爐中煎。炎炎進火不住添。要曉得通紅無焰煙。

須管莫虧折，斤兩依然。如此三千。鍛煉待不搖不動，方可為禪。

全真養命，只在恁么之間。家園自有甘露泉。要澆灌黃芽長瑞蓮。

幽遠待得來，與仙圣齊肩。