人生就像一幅畫(huà)，有喜有悲，有得有失，有時(shí)我們可能會(huì)陷入低谷，有時(shí)我們可能會(huì)迎來(lái)巔峰。

我們無(wú)法選擇未來(lái)的種種，但可以決定當(dāng)下的一切。

王陽(yáng)明曾講過(guò)：過(guò)去未來(lái)事，思之何益？徒放心耳。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是活在此刻，專注眼前的事情，不必胡思亂想。

一個(gè)人想活得快樂(lè)，就要有這樣一種智慧。 

人生光景不過(guò)幾十年，少計(jì)較些過(guò)去的得失，少憂慮些未來(lái)，內(nèi)心方可寧?kù)o清明。

01

保持覺(jué)知，活在當(dāng)下

莫思身外無(wú)窮事，且盡生前有限杯。——杜甫《絕句漫興九首》

經(jīng)常困于不安和焦慮的人，大多都有一個(gè)通病：對(duì)未來(lái)有太多的不確定，對(duì)當(dāng)下有太多的不滿意。

縱觀古今，杞人憂天的事情比比皆是，還未享受當(dāng)下的美景，就被未來(lái)折磨的遍體鱗傷。

詩(shī)詞天地

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在當(dāng)下人人焦慮的年代，不如看看詩(shī)人們是如何排解的：

居住于成都草堂的杜甫選擇放下那無(wú)窮無(wú)盡的煩惱，先喝干杯中的美酒，煩惱無(wú)限，美酒卻不能長(zhǎng)存。

落榜后的柳永雖然難過(guò)，但他還是選擇放聲歌唱，因?yàn)槁浒癫⒉淮碇裁矗松膊⒉粫?huì)因此而停止，還有大好時(shí)光在等待。

林清玄說(shuō)：快樂(lè)活在當(dāng)下，盡心就是完美。

歲月穿梭，時(shí)不我待。莫要讓那些“身外無(wú)窮事”而限制當(dāng)下的體驗(yàn)，失去及時(shí)享受的快樂(lè)!

幸福沒(méi)有所謂的滿分，讓自己開(kāi)心就是最好的及格線。

02

放下焦慮，懂得節(jié)制

晝短苦夜長(zhǎng)，何不秉燭游!為樂(lè)當(dāng)及時(shí)，何能待來(lái)茲?——佚名《生年不滿百》

當(dāng)埋怨白晝太短而黑夜漫長(zhǎng)時(shí)，為何不拿著燭火夜晚游樂(lè)呢?人生應(yīng)當(dāng)及時(shí)行樂(lè)才對(duì)啊!

如果一味的因?yàn)楫?dāng)下的困境而焦慮，那還怎么享受生活中的美好？

不可否認(rèn)，每個(gè)年齡段都有不同的壓力，上學(xué)時(shí)，擔(dān)憂成績(jī)不好;工作后，擔(dān)憂業(yè)績(jī)不理想;中年了，又擔(dān)心自己會(huì)掉隊(duì)......

看似你的擔(dān)心都有緣由，但其實(shí)你的過(guò)度擔(dān)心并不會(huì)減輕明天的負(fù)擔(dān)，反而會(huì)剝奪當(dāng)下的快樂(lè)。

生活不過(guò)就是一場(chǎng)見(jiàn)招拆招，焦慮沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的是一直沉浸在焦慮里，反復(fù)折磨自己。

生活很苦，何不學(xué)會(huì)苦中作樂(lè)，在有限的生命里，做出讓自己無(wú)限快樂(lè)的事情。

備受冷落也好，無(wú)人問(wèn)津也罷，這都不影響我們?nèi)プ分鹇淙眨茨敲利惖耐硐肌?/p>

03

心對(duì)了，世界就對(duì)了

勿以有限身，常供無(wú)盡愁——陸游《還都》

人生路上，不如意事十之八九，如果在有限的時(shí)光里，一直思慮不好的事情，其實(shí)就是在用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。

作為北宋年間的著名詩(shī)人，彼時(shí)北宋王朝名存實(shí)亡，而陸游卻想通過(guò)自己的方式來(lái)報(bào)效國(guó)家。

為此他戎馬一生，獻(xiàn)出自己的滿腔熱血，可惜個(gè)人的力量實(shí)在薄弱，縱然心有萬(wàn)千志，但還是倒在了現(xiàn)實(shí)面前。

選擇這樣一條路，陸游后悔嗎?他用這樣一首詩(shī)來(lái)回復(fù)后人：王師北定中原日，家祭勿忘告乃翁。

遙不可及的夢(mèng)想，時(shí)局動(dòng)蕩的當(dāng)下，面對(duì)種種困境和挫折，陸游沒(méi)有選擇自怨自艾，而是繼續(xù)前行。

人之所以痛苦，就是因?yàn)闆](méi)有好好活在當(dāng)下，總是思念過(guò)去，焦慮將來(lái)，從而忘記了眼前的風(fēng)景。

與其在憂愁中度日如年，不如活在當(dāng)下，活在此時(shí)此刻才能快樂(lè)。

▽

著名國(guó)學(xué)大師王國(guó)維曾說(shuō)過(guò)：有我之境，以我觀物，故物皆著我之色彩。

很多時(shí)候我們的痛苦并不是由周圍環(huán)境決定，而是由自己的心態(tài)決定，心態(tài)對(duì)我們的情緒有著決定性的作用。

當(dāng)心情愉悅時(shí)，往往整個(gè)世界都是美好的；同樣，當(dāng)心情不順時(shí)，整個(gè)世界都將是灰暗的。

懷著積極向上的心態(tài)去面對(duì)世界萬(wàn)物，那么你接收到的，也必然是美好。

人生漫漫，每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)。

“勿以有限身，常供無(wú)盡愁”，活在當(dāng)下，做想做的事，過(guò)想過(guò)的生活，如此，生命才是最好的狀態(tài)！

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