器具質而潔，瓦缶勝金玉；飲食約而精，園蔬愈珍饈。

關鍵詞：朱子家訓

　　這些『器具』是我們的用具，吃飯用的碗，炒菜用的鍋，這些都是器具。『瓦缶』是瓦制的器具，就是說我們的用具、碗筷一定是質樸而清潔干凈，這樣，即使是用泥土做成的瓦器都勝過金玉的器具。我們的飲食節約而精美，即使是園子里面種的蔬菜，都勝過山珍海味。這句話是這樣的意思。這個還是講節約，所謂的勤儉持家，一個勤勞、一個節儉，是持家最關鍵的兩種美德。諸葛亮對他的兒子有一篇誡子文說，「夫君子之行，靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠」。講君子之行，君子的行為，一個要守靜，守靜來修身，人的心靜下來了就能夠觀察自己的煩惱習氣，這樣能夠修身，修正錯誤的行為，所以心要靜。還要節儉，節約、生活簡單是養我們的道德，奢侈浪費是敗德，所以一定要淡泊的生活。淡泊是包括我們生活簡單，應酬很少，很清靜，這樣能夠明確我們的志向，人一定要立志做圣賢，做君子，千萬不要自甘墮落做凡人，做惡人。寧靜的生活使我們能夠深謀遠慮，使我們能夠有長遠心去實現我們的志向。

　　我記得我自己二十二歲，在廣州中山大學畢業之后去美國留學。當時家里經濟并不富裕，帶出去的錢很少，自己的生活就很簡單，盡量的節約。我當時煮飯用的是撿別人的高壓鍋，這個高壓鍋的高壓閥都已經沒有了，所以不高壓，是別人不要了我撿回來用，用了四年，炒菜、煮飯、煮湯都用這個高壓鍋。一個禮拜買菜，去超市跟著同學的車，搭順風車去買菜，看到超市的菜架上哪樣菜最便宜我就挑哪樣。真是叫吃園蔬，都是蔬菜，沒有肉吃，不吃肉。而且蔬菜里面都是挑最便宜的，胡蘿卜、包心菜，天天都吃這種，后來才知道原來吃這些是最健康的。

　　當時，冬天寒冷，雖然我住的地方算是美國南部，但是冬天也會下點雪。從中國帶去的一張毛毯，冬天不夠蓋，把所有的大衣、衣服全部蓋上，還不夠，把書本都壓上來，這樣來過冬，不舍得開暖氣。我們是八個中國留學生住一間房子。我自己規定自己，盡快的去完成學業，生活最簡單，我規定自己七條戒律，叫做「七不」。不什么?第一不看電影電視，第二不逛商場，第三不留長頭發，第四不穿奇裝異服，第五不亂花錢，第六不亂交朋友玩樂，第七不談戀愛，「七不」，七條戒律。別人平時周末或者放假都出去玩，或者去party，我自己都在工作室、圖書館去用功。第一個是沒有錢，第二個是不想浪費這些時間，所以我們全副的心力用在學習、讀書，結果四年完成碩士和博士的學位。我的博士生導師跟我說，你能夠四年完成碩士和博士學位，這個在我們學校還是第一例。他給我一個很好的推薦，幫助我獲得德州大學助理教授的職務。工作之后，我就開始負擔起父母、爺爺奶奶的生活費，自己生活還是很簡單，還是基本上保持在讀書期間的「七不」戒律。

　　現在，放棄了大學教授的工作，全身心投入學習和弘揚圣賢之道，更加要保持這種節儉、簡單的生活，這樣的心才能夠專一。所以專心向學，從學習當中得到法喜，孔子說的「學而時習之，不亦說乎」，喜悅是從學習得來的。所以好像顏回一樣，能夠簞食瓢飲，吃飯連碗都沒有，用竹簍，竹編的簍做碗，用個葫蘆瓢來喝水，居住在簡陋的巷子里面，能夠不改其樂。這是真正有心志向于圣賢之道的人，他自然能夠做到生活簡單、樸實。