尺度規定了天地萬物的大小，衡量了每個人的行為標準。

過度的行為，違反了自然生存的法則，不僅會造成他人的困擾和反感，也可能給健康帶來不良影響。

“不過度”更是自然教給人們的生活智慧，體現在如日常生活、為人處世的方方面面。可從衣、食、住、行、勞、逸、喜、怒、名、利這十個方面細說。

人生“十不過”，心態要穩，健康無大禍。

-衣不過“華”-

衣著樸素簡潔，得體舒適就好，不求名牌和虛華的樣式。根據不同時節、不同氣候去搭配，添衣保暖，減衣散熱。

一些重要的場合，選擇合適、得體的衣服，這是對人的一種尊重，更是對自己的尊重。

但是也不要太過花哨和浮夸，給人一種不適感。過分強調自己的個性，顯得高高在上，會給別人帶來“隱形的距離感”。

用華麗的外表確實可以掩藏自己孤獨的內心，但不應該掩蓋了你真實的光芒。心靈美的人，穿什么都讓人舒服。

包裝再新穎，重點還是里面茶葉泡出來的滋味夠不夠引人向往。用自己的品質去吸引對方，才能留得住對方。

- 食不過“飽”-

正所謂“常有三分饑，百病不相襲”。

“大吃大喝”和“不吃不喝”，都是過了度的飲食習慣，都對健康不利。再好吃的東西，吃多了都會給腸胃造成壓力，滿足了食欲，卻壓垮了腸胃。

飲食也要做到“自律”，七分飽即可以滿足人體對食物的吸收，留些“三分饑”，讓腸胃運動緩沖一下。

不僅做到“食不過飽”，也要做到“粗茶淡飯”為主，太過油膩、辛辣的食物，偶爾吃一兩次解饞就好。

一日茶飲，重在盡興。 喝少了，總饞著下一杯;喝多了，又擔心會有醉茶的反應。只有解了饞又充實了一天好心情的茶量，才是喝茶最正確的好習慣。

- 住不過“奢”-

一般喝茶的人，都喜歡清靜、典雅的居住環境，可謂“隱居于心”。

裝飾簡單，家具電器滿足日常生活所需，人住著也自在的地方，才是理想的生活居所。

可以看到黎明的陽光、吹著夜半的微風，雨珠偷偷打進陽臺，再種上一兩盆小花、綠植，回歸自然也是回歸本心。

有一個小角落，干凈得茶香毫不保留，安靜得聽見自己的心聲，沉浸下來，忘記壓力，享受“家”給我們帶來的安全感。

- 行不過“富”-

出行方式可以選擇最為便捷的，能到達目的地就好。再貴的跑車堵住路上，一樣的束手無策。

“行”是在說一個人的行為、行動。做事萬萬不能用金錢開道，通過金錢的方式達到想要的目的。

錢有兩面性，一方面它能給人提供更優質的生活條件，另一方面卻會讓人迷失心志，走上歧途。

重財輕德才是破壞了自己的“風水”，最終被“金錢”束縛了行為、迷惑了自我。

- 勞不過“累”-

任何的工作勞動，都不能以犧牲精力和健康去換取。

長時間工作換來的，是久坐傷頸椎，大病悄然至。或許能得到客觀的報酬，卻疏遠了親友間的感情，尤其是陪伴家人的時間。

熬夜工作從來都不應該是值得歌頌的文化，身體就像是一個“機器”，它也有使用的損耗，而且是在你看不見、意識不到的情況下。

等“機器”損耗到無法“修補”、無法“工作”的時候，才發現身體是一個“一次性”的機器，一切美好的生活就要這么停止了。

- 逸不過“安”-

俗話說“生于憂患，死于安樂”。

安守本分的生活，但也不能失去追求，無論是物質還是精神生活層面的。

為家人創造更好的生活條件，有經濟能力去做想做的事;豐富興趣愛好，始終保持一顆學習的心，提升自己的境界。

安穩永遠只是一時的快樂，只有穩中求進的生活態度，才能不被時代拋棄，保護好心中那片純凈的天地。

- 喜不過“歡”-

大喜也是一種極端的情緒，好事、喜事、興奮能讓我們保持對生活的積極性，但也要注意“物極必反”帶來的打擊。

越是在成功時、巔峰處，越要保持一顆理智清醒的頭腦。

- 怒不過“暴”-

生氣的時候，人的智商和情商都會下線，全憑當下的情緒去控制行為。歷史上多少為“怒火”而發的戰爭，生活中多少為“氣話”而絕交的感情。

人可以有脾氣，但不能任由脾氣去引導自己的思緒。急脾氣、暴脾氣上來時，試著把注意力轉移一下，或者在失控后及時認識到自己的錯誤，去向身邊的人道個歉。

我們應該學會淡化自己怒氣，有一顆“大事化小，小事化了”的淡然之心。

人的一生總會遇到不如意的事，只有不放心上，才能“輕裝前行”。

- 名不過“求”-

功名、地位都是一時的榮耀，猶如過眼云煙，享受完當下的快感，保持住這個“狀態”最難。

“寵辱不驚，望天上云卷云舒;去留無意，看門前花開花落。”強求來的虛名，自己卻“德不配位”，最后必遭災殃。

得失都是生命的常態，只有懂得釋然對待的人，才不會陷入這種困擾中，活出逍遙自在的人生。

- 利不過“貪”-

利益熏心，容易產生“貪得無厭”的心理，再多的“好處”也難喂飽，再多的“好事”都不滿足。

“君子愛財，取之有道。”通過合理的方式、自己的努力，去賺取利益，是一種積極的人生追求。

但想著“走捷徑”，每天做著“一夜暴富”的夢，只會讓你分不清虛實;總想著不勞而獲、從別人的利益中“占便宜”，終會讓自己越來越被人看不起。

心中有尺，做事有度

猶如一支平穩行駛的小舟

握緊自己的帆，借著風浪前行

人生一路

總有各種各樣的選擇和誘惑

堅定心中的“戒尺”

你一定能守護好自己的原則尺度！

關鍵詞：國學智慧